lunes, 30 de junio de 2014

COMO CONSEGUIR LA LIBERTAD FINANCIERA

Hoy te hablare de la Libertad Financiera, esta consiste en tener una fuente o varias fuentes de ingresos tales que no necesites trabajar por dinero. Porque la libertad financiera  consiste en crear y estructurar un conjunto de ingresos que no requieran inversión de tiempo para seguir fluyendo.

Debes de tener en cuenta que en estos tiempos de crisis, no podemos darnos el lujo de depender de una sola cosa. Pero todo esto no quiere decir que son Libres Financieramente son perezosos, por el contrario son personas que trabajan igual o más que las personas que son independientes de un solo ingreso.
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Sigue estos pasos para conseguir la Ansiada Libertad Financiera:

Tomar decisión: esto implica tener voluntad, dedicación y sobre todo tener una mentalidad fuerte ya que el cambio es largo y sobre todo difícil, eso se deberá a que habrá muchas personas como los familiares, amigos y la pareja que intentaran sacarte de este camino con negativamente y malas vibras. Mostrándote solo  las cosas negativas, y si no desarrollas una mentalidad poderosa, te quedaras a mitad de camino y frustrado.
Nosotros estamos acostumbrados a resultados  rápidos e inmediatos, sin tener mucha experiencia y conocimiento.

Formación y más formación: si lo que deseas es conseguir lo más rápido posible tú Libertad Financiera, debes comprar la experiencia de otros. Cómprate un buen libro, un buen curso si así lo deseas da click aquí esta es la mejor inversión que puedes hacer.

Descubre tu pasión y hazla tu fuente ingreso: algunas personas consiguen su Libertad Financiera convirtiendo su pasión en una fuente ingresos, descúbrela y trabajo sobre ella. Así que elige bien y vuélvete un experto ello.

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Utiliza internet como plataforma: si, internet será una plataforma que hará crecer tus fuentes de ingresos, ya que internet acelerara de tus ingresos, obviamente tienes que tener un buen conocimiento de internet y como monetizar las oportunidades que existen. Por lo que si no lo tienes, empieza hoy mismo.


Cambio de hábitos: más del 80% de los emprendedores de éxito decidieron tener su propio negocio y ganar más dinero mientras estaban trabajando en relación de dependencia con un ingreso fijo. Cuando decides dar el paso, tienes que cambiar tus hábitos y ser muy estricto con su cumplimiento.

Podría ser dejar de lado a los amigos el fin de semana, para poder trabajar más de lleno en la idea de nuestros próximos ingresos.
Sin buenos hábitos tu Libertad Financiera estará lejos de tu alcance.

Ahorra e invierte: Si tú no eres de esas personas que ahorra e invierte en su negocio y en tu información será muy difícilmente que llegues lejos. Pero si estas queriendo dar el paso hacia tu Libertad Financiera empieza hoy mismo haga click aquí




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sábado, 28 de junio de 2014

¿COMO PUEDES VENCER A LA TIMIDEZ Y GANAR CONFIANZA SOCIAL?

¿COMO PUEDES VENCER A LA TIMIDEZ Y GANAR CONFIANZA SOCIAL?
He visto como la timidez afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas, hasta en aquellas personas más extrovertidas y elocuentes, estas pueden llegar a presentar la timidez en algunas situaciones y la mayoría de la gente se preocupa sobre cómo tratar este problema.


Esto puede ser entrañable y ser vista como una forma de modestia, pero también puede ser debilitadora y satisfactoria en las metas personales. La timidez te puede ocasionar problemas grandes como perder oportunidades y tiempo en preocuparte negativamente de lo que los demás piensen de ti. La clave está en pensar cada vez menos en cómo eres percibido por los demás y por el contrario, que probablemente ellos sean tan tímidos como tú.
Todos algunas veces pensamos que somos los únicos que nos sentimos tímidos e inseguros en situaciones sociales y esto es lo que nos causa una obsesión negativa que nos impide relacionarnos adecuadamente. Si deseas como aprender a superar o a vencer la timidez, ser más sociable y conocer los pasos para fortalecer la confianza social da click aquí.


Si te preocupas por tu timidez y piensas que te está perjudicando seriamente en tu vida, necesitas actuar inmediatamente. Puedes adoptar actitudes que te disminuirá la timidez, como el tomar clases y desarrollar más habilidades que requieran constantemente interacciones sociales. Con esto que tengas en mente de las ganas de auto ayudarte, solo necesitaras enfocarte en las necesidades de los demás y te ayudara para que venzas la timidez.
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La timidez no se cura, porque no es una enfermedad, pero si puedes manejarla, si quieres conocer cómo puedes auto ayudarte con algunos tips, piensa en todas las oportunidades sociales y profesionales que se te presentaran por dejar esos pensamientos negativos que te hacen daño. Debes de tener en cuenta que solo tú tienes la decisión para dejar de ser el mismo (a) y deja de ser esa persona con timidez, gana confianza social y endereza el camino de tu vida haga click aquí.




AHORA YA ES POSIBLE RECARGAR NUESTROS GADGETS AL CORRER

Hoy te hablare de las plantillas generadoras de energía que ha desarrollado un joven Filipino de tan solo 15 años. Es un sistema novedoso para generar nuestra propia energía mientras hacemos nuestras actividades diarias, como caminar, hacer ejercicio, etc. Este fue presentado por el estudiante en la Feria de Ciencias 2014 que fue convocada por Google.
El sistema aprovecha la presión ejercida por el talón sobre el dispositivo electrónico integrado en la plantilla, para generar mayor o menor energía en función del movimiento que realicemos. Según las pruebas realizadas por el estudiante Filipino, la energía obtenida con esta plantilla piezoeléctrica alcanzo los 27,89 voltios-11 mA- por plantilla, durante una travesía corriendo. Es decir, el doble de los 18,53 voltios- 5mA generados con solo caminar.

¿Cuál es su funcionamiento de esta plantilla para generar recarga de gadgets?

Principalmente está basada en una tecnología que permite generar energía eléctrica a partir de energía mecánica. La plantilla funciona básicamente al someter determinados cristales almacenados en una capsula a un ciclo de tensiones mecánicas, con la presión ejercida se adquiere una polarización eléctrica en su masa, generado por una diferencial de potencial que da origen a la aparición de cargas eléctricas en su superficie.
Con este proceso realizado ya es posible convertir los pasos, saltos o zancadas de personas en energía eléctrica, que después se puede almacenar para diferentes usos. Este gran sistema de generación de energía por presión es ideal para mantener el Smartphone o el reproductor de mp3 cargado mientras practicamos algún deporte. Si llega a comercializarse este invento, habría una forma de obtener energía económica y funcional que podría extenderse al resto de países subdesarrollados con problemas de acceso a la energía.














Tan solo siendo un niño de 15 años tuvo la inteligencia de desarrollar algo tan grande, que se volverá un factor importante para aquellos países que tienen problemas con la energía, tú también puedes desarrollar tu propia energía no lo pienses más da click aquí y empieza ahora mismo a generar energía.



viernes, 27 de junio de 2014

Los piratas de Silicon Valey. La historia de Apple y Mcrosoft


Una vez más haciéndoles la invitación a que vean una gran  película donde se nos narra la creación de Microsoft y Apple. Las empresas más importantes en la actualidad.


Esta película esta basada en hechos reales que sucedieron en la década de los 70.
Nos narra cómo fue la creación de la primera computadora personal sin duda una de la ideas mas maravillosas.

Hoy en día la computadora se ha convertido en una herramienta indispensable para todos nosotros ahora más que un lujo es una necesidad.

Esta magnifica idea fue creada por dos amigos llamados Steve Jobs, Steve Wozniak (creadores de Apple Computer Inc), esta creación fue hecha a base de tarjetas perforadas, cabe mencionar que la primera computadora que construyeron no tuvo el éxito esperado, sin embargo esto no los detuvo para seguir adelante y seguir trabajando en ella. La empresa tuvo sus inicios en la cochera de la casa de los padres de Jobs.

 Esta idea es complementada por otros grandes amigos, sus  nombres: Bill Gates, Paul Allen y Steve Ballmer, quienes son los creadores de Microsoft, lo que hace que en la actualidad sean las empresas mas importantes. 

Esta película es un ejemplo muy claro que nos comparte y nos enseñana que no debemos darnos por vencidos, tal como lo hicieron ellos al promover su invento, hasta lograr formar una de la empresas mas importantes: Apple.

La película nos da un mensaje que quiero compartir

“A veces es bueno no darnos cuenta del alcance que puede tener algo”.
Esto nos invita a crear cosas sin ponernos limitantes, cuando realizamos alguna actividad o cosa y sabemos el alcance que puede tener ya no nos esforzamos por hacer mas para que esto tenga mas éxito, en cambio cuando realizamos algo sin saber lo que podemos lograr nos esforzamos por tener éxito.

Los invito a no tener limitantes en cuanto a las cosas que realizamos, a lograr siempre lo que nos propongamos y a tener siempre la actitud para hacer las cosas sin importar lo que los demás digan, levantarse después de una caída pero no para volver a caer si no para hacer las cosas mejor que como las veníamos haciendo. Tenenr la idea es aún más valioso que el capital a la hora de iniciar un proyecto.


 ¿Has pensando en cuáles son tus limitantes? 





Si ya las conoces, que estás haciendo para lograr un éxito verdadero?

jueves, 26 de junio de 2014

COMO GANAR DINERO POR INTERNET PASO A PASO


Hoy en día existen muchas oportunidades abiertas de ganar dinero por internet, algunas son más rápidas de obtener y otras que toman su tiempo. Lo mejor es que el sistema funciona y hay muchísimos casos que te lo pueden comprobar, usar el servicio es gratis, Toda la gente puede tener acceso a tu página a toda hora, puedes hacer actualizaciones constantes para mantenerte al tanto de las necesidades en tu nicho de mercado, además te da un posicionamiento como experto en el tema que vas a abarcar.


 Gracias al internet ganar dinero se ha vuelto más fácil de lo que pensábamos, por eso es una forma de vida para millones de personas, ayudados por la potencialidad de las redes sociales, estas  nos permiten llevar nuestro mensaje a cualquier personal del mundo que estén buscando lo que tenemos.

Ganar dinero en Internet es muy sencillo, podrás obtener beneficios por acciones que realices en esta plataforma. Puede ser que se dé un negocio con una presencia permanente, hasta simplemente utilizar algún servicio que te pague por hacer algo.

Existen diferentes modelos de ingresos para ganar dinero por Internet usando distintas formas de ofrecer contenidos.

Tu primer paso será la elección de un nicho de mercado,
El nicho de mercado  es el área del mercado,  o el tema en el que te vas a enfocar.  Nunca se podrán obtener beneficios sino te dedicas a dar  un producto o servicio a un público especifico. Por ejemplo si quieres ganar dinero creando una página que venda productos de nutrición y haces referencias a inversiones en nueva york!!!  Por eso precisamente es necesario que tengas la idea clara y definida sobre el tipo de personas que serán tus clientes, este punto es el más importante sin importar el ramo que elijas. Al tener tu página de internet debes tomar en cuenta las preferencias y necesidades de los que se convertirán en tus clientes esto te permitirá tener una posición respetable, por lo que tus clientes recurrirán a ti en el momento que necesiten adquirir el producto o servicio que  decidas comercializar por internet.

Pronto estaremos subiendo mas artículos con los consejos que te ayudaran a tener éxito en tu negocio en internet, por ahora te invito a que te concentres en lo siguiente: ¿A qué nicho de mercado te enfocaras, y como puedes servirlo mejor? ¿Cómo puedo conseguir dinero de este nicho de mercado?


Deja de pensar  que negocio es el mas conveniente y hacerte las mismas preguntas en cuanto a si funcionará o no…  aquí te damos la mejor opción para que empieces a ganar dinero usando tu computadora  www.todocell.mx  regístrate y se parte de nosotros. No olvides visitar el área de productos donde tenemos las mejores ofertas para ti.

miércoles, 25 de junio de 2014

¿QUIEN QUIERE SER MILLONARIO? SLUMDOG MILLIONAIRE

Esta película narra de un niño llamado Jamal Malik que a temprana a edad se queda huérfano junto con su hermano Salim, hay que su mama fue asesinada en una revuelta religiosa, los 2 hermanos junto con otra huérfana llamada Lakita ellos 3 tuvieron que pasar hambres, pobrezas, maltratos, sin un hogar y tratando de sobrevivir ante una sociedad donde los valores no existen y ni se practican, ya que en donde ellos vivían era una ciudad humilde llamada Bombay la India.
Jamal decide presentarse en un concurso de la India llamado ¿Quién quiere ser millonario? En donde el premio era de 20 millones de rupias, contestando unas preguntas, en donde todos se llevaron una gran sorpresa ya que Jamal respondió correctamente a todas las preguntas que le había hecho, todos se preguntaban  ¿que como era posible que fuera un chico capaz de conocer esas preguntas? Y cuando estaba a punto de responder la última pregunta Jamal fue arrestado por la policía para interrogarlo de que como es que sabía esas preguntas, él les contesto, pero para eso tuvo que relatar momentos de su vida, que ayudaron a saber por qué fue su verdadera participación en el concurso.


El inspector cada vez se interesaba más en su historia de Jamal, que empezó a creerle todo lo que él estaba diciendo, al final de todo el interrogatorio el inspector decide dejarlo en libertad para que regresara al concurso y contestara esa última pregunta que le faltaba.

Esta película nos transmite un gran mensaje de lucha constante por un estado de bienestar y satisfacción de necesidades que presentaban los hermanos, además tenían el deseo de superación y las ganas de salir adelante día a día, de la mejor manera y dignamente, aunque después de un tiempo Salim el hermano mayor se creó una distinta mentalidad que no lo llevo a nada bueno.

En conclusión esta película la recomiendo para todas las personas que tengan ganas de superarse de salir adelante y que tomen como gran ejemplo la historia de Jamal que tuvo que salir a delante desde niño y que no tenía los recursos necesarios para hacerlo, pero eso si él tenía una gran mentalidad de superación y motivación por todo aquello que él estaba viviendo. Esta película es esencial para todos aquellos empresarios.

Dato importante:
2008: 8 Oscars: incluyendo mejor película, director y guión adaptado. 10 nominaciones.
2008: 4 Globos de Oro: Mejor película dramática, director, guión, banda sonora
2008: 7 Premios BAFTA, incluyendo mejor película. 11 nominaciones
2008: 3 premios National Board of Review,  película del año, guión adaptado
2008: Festival de Toronto: Mejor película
2008: Premio Goya: Mejor película europea
2008: Premios David di Donatello: Mejor film de la Unión Europea
2008: Asociación de Críticos de Los Ángeles: Mejor director y banda sonora
2008: 5 Critics' Choice Awards, incluyendo mejor película, director y guión, 6 nominaciones.
2008: Asociación de Críticos de Chicago: Director, Guión adaptación. Fotografía y Actor
2009: Premios César: Nominada a Mejor película extranjera

¿Crees que tú hubieras tenido el valor de todo lo que hizo Jamal para salir a delante? 







martes, 24 de junio de 2014

PROBLEMAS Y SOLUCIONES EN RELACIONES DE PAREJA

Como bien sabemos las emociones son muy importantes en nuestra vida propia, porque son evidencias más que suficientes para valorar la trascendencia en nuestra psicología, como nuestro bienestar y nuestra vida interior.
Debes de saber que las relaciones de pareja, a veces pueden ser difíciles de entender y ponerse de acuerdo, la solución está en comprender lo que pasa en la motivación y las necesidades individuales de cada uno de los involucrados en una relación.
Cuando se tiene una relación amorosa en donde hay una interacción, se puede obtener muchos procesos como lo son psicológicos, emociones, creencias, actitudes, pensamientos, traumas y experiencias. A todo esto le agregamos el hecho de los seres humanos y nuestras emociones motivacionales que pueden cambiar con el paso del tiempo y con las experiencias, con esto tendremos claro porque a veces chocamos y tenemos la necesidad de aprender cómo manejar nuestros propios procesos emocionales para vivir relaciones de pareja, amorosas o solo sexuales, de una manera más plena, respetuosa, constructiva y armónica.














Para muchas personas les causa dolor y sufrimiento al no tener o romper con la pareja amorosa, pero también debemos de aprender a sentirnos bien sin una pareja.
Tenemos que tener en cuenta que la comunicaciones es un factor muy importante en una relación de pareja y debemos de aprender a manejar las habilidades de una comunicación asertiva y eficiente, ya que es el ingrediente para una relajación sana.

En conclusión debemos de saber cómo manejar la autoestima, aprender a manejar nuestra soledad, entender a manejar lo que es la comunicación, a sanar los miedos y el dolor que nos dejó un desamor, para generar actitudes sanas y placenteras y disfrutar verdaderamente de la vida en pareja.


mira este video


¿Qué opinas tú de la relación de pareja? 

lunes, 23 de junio de 2014

TIPS PARA EMPEZAR UN BUEN DÍA

Logra tener un buen día siguiendo estos tips, para que no llegues a tener una jornada llena de bostezos, mal humor, estrés, aburrimiento y bajo rendimiento laboral.

Comenzar con la noche: Si tú eres de las personas que crees que para tener un buen día, se debe de comenzar por las mañana, estas completamente equivocado. Lo que debes de hacer es cenar ligeramente, nunca te quedes sin cenar, y dormir bien.

Establecer una rutina: Si quieres que tu cuerpo descanse por completo debes de comenzar por iniciar un horario fijo para dormir y para despertar. Ya que si tu cuerpo se acostumbra al horario establecido mejorara tu organismo.

Despertarse con música: Es agradable y suave despertar con música. Mas sin embargo, si descansaste bien, no hay mucha necesidad de usar alguna alarma, ya que tu cuerpo tiene programado biológicamente a qué hora se debe de despertar.

Estirarse antes de levantarse: No hay nada mejor que estirarse, ya que ayudas a tus músculos a que despierten y se relajen.

No te levantes de la cama tan deprisa: Es recomendable que al despertar permanecer unos cuantos minutos más acostados, después sentarse, pensar y analizar lo que aremos en el día, pero sin estresarnos.














Moverse 10 minutos: Te ayudara a mantenerte sano y en forma, además nos activara nuestro cuerpo y a llenarlo de energía.

Tomar una buena ducha: Es muy recomendable que tomes una ducha por las mañanas, ya que ayuda a despertar y ponerse las pilas.

Consiéntete: Después de que hayas salido de ducharte date unos 10 minutos más para ti, esto te ayudara para elevar tu autoestima y tu productividad en el trabajo

Desayuna saludable: El desayuno es muy importante antes de comenzar con tus actividades laborales, ya que los alimentos te cargaran de energía para comenzar el día.

No salgas nunca a las prisas: No es recomendable ya que esto te hace estresarte y ponerte de mal humor, date el tiempo, para poder salir de casa a buena hora.


En conclusión evita los contratiempos en tus horarios y trata de tener en mente desde un día antes todo lo que harás al otro día.



¡Si tienes algún tip no dudes en dejárnoslo! Tu opinión es importante para nosotros J

domingo, 22 de junio de 2014

¿PORQUE ES IMPORTANTE UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA?

Hoy les quiero hablar de lo importante que es tener una alimentación balanceada. Como bien sabemos es necesaria para todos los seres vivos, tanto en animales como en los seres humanos. Sin embrago algunos a menudo olvidamos la importancia mantener una buena alimentación, y consumimos alimentos que poco tienen que ver con la palabra saludable. Ser una persona saludable es mucho más que hacer ejercicio e ir al médico, esto implica un auto cuidado que esperamos tengas presente.
Si la mayoría de nosotros comprendiéramos la importancia de la alimentación en el objetivo de alcanzar una vida saludable, estamos seguros en que la comida chatarra bajaría en sus ventas, lamentablemente eso aún no sucede.
Una buena alimentación es la clave para mantener el cuerpo sano, sabemos que nuestro cuerpo necesita alimentos de 3 a 5 veces al día para que produzca los compuestos que se requieren.

Necesitamos 114 nutrientes básicos al día, entre ellos están los macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas), micronutrientes (vitaminas, minerales, aminoácidos); y otros que incluyen: fibras, hierbas y otros factores botánicos. Para decir que nuestra alimentación es balanceada debemos de incluir en cada horario de comida (desayuno, almuerzo, comida y cena) por lo menos un alimento de cada grupo y limitar el consumo de grasa y dulces.
 El plato del bien comer

Da clik aquí: El plato del bien comer 

Los excesos junto con los malos hábitos originan el 70% de las enfermedades actuales como son:
  • Diabetes
  • Hipertensión arterial
  • Desnutrición
  • Nervios
  • Gastritis
  • Estreñimiento
  • Migrañas
  • Tumores
  • Problemas hormonales
  • Anemia
  • Obesidad
  • Infecciones virales
  • Bacterias
  • Entre otras

Para no llegar a esto  o poderlo solucionar debemos de cambiar los malos hábitos y actitudes con respecto a la buena alimentación. Ya que si mantienes una  buena alimentación te beneficiará en tener  energía, prevenirte de las enfermedades y a controlar el peso.
Tienes que tener en mente que la buena alimentación es vital para nuestra salud, pero solo depende de ti  y en tu interés en ser saludable, ya que finalmente es tu decisión de cómo te alimentas. Inicia por tener una buena alimentación, tomando mucha agua y hacer un poco ejercicio hazlo por tu salud. J







¿Tú que haces para mantener una alimentación balanceada?


sábado, 21 de junio de 2014

LAS EMOCIONES Y EL FÚTBOL ¿COMO AFECTA EL MUNDIAL A NUESTRA SALUD?

Como bien sabemos el fútbol es el deporte más popular a nivel mundial y provoca que se mezclen distintas emociones, no solo son experimentadas por los jugadores, sino también por los espectadores. Las emociones bien pueden ser positivas o negativas para el cuerpo humano, dependiendo de cómo sean controladas, estas aumentan o disminuyen distintas hormonas que regulan el funcionamiento del organismo alterado, la frecuencia cardíaca, respiratoria, el tono muscular, entre otros.











En el fútbol se dividen 10 emociones que podemos expresar al estar presenciando un partido, a continuación te hablaré de las emociones y como afectan tu salud.

FELICIDAD: Es muy común sentirnos  felices al estar viendo un partido de fútbol y más cuando nuestro equipo va ganando. Esta emoción se divide en 3 partes: el placer físico, la ausencia de emociones negativas y la significancia.
  • El primer componente de la felicidad es el resultado de la liberación de la dopamina, que es una hormona del sistema nervioso central, está activa el sistema de recompensa generando placer.
  • El segundo componente  aparece cuando se impide la amígdala cerebral y se activa el área de la corteza prefrontal del cerebro.
  • El tercer elemento de la felicidad está relacionado con el entretenimiento de la mente para evitar las emociones negativas. Todo esto da golpes positivamente en el metabolismo, en el tono muscular, la frecuencia cardíaca, entre otros.

TRISTEZA: Es frecuente sentirse triste cuando un equipo pierde un partido importante y es eliminado del campeonato. En ese momento es cuando el cerebro activa 2 áreas: la corteza prefrontal medial y la corteza cingulada subcallosa, esta es la que más se relaciona con la tristeza al regular la liberación de algunas hormonas suprarrenales como el cortisol. Estos cambios son tan grandes que pueden llegar a afectar el ritmo cardíaco, a frecuencia respiratoria y el tono muscular.

 IRA: Uno se siente airado cuando se sanciona un penal en contra de tu equipo, y más aún si fue mal cobrado. Es cuando en ese momento, muchos sectores del cerebro se activan, como la amígdala cerebral, el hipotálamo, el septum en la corteza circunvalada, entre otros. Todo esto genera la liberación de distintas hormonas, siendo la principal la adrenalina, y esta motivara una conducta de ataque y defensa. La ira también puede alterar la frecuencia respiratoria, aumentar el tono muscular y la frecuencia cardíaca.

SORPRESA: Es fácil sorprenderse con el fútbol: bien sabemos que hasta que el árbitro no toca el silbato indicando el fin del partido, todo puede pasar antes de que acabe.  Esta forma parte de las emociones básicas del ser humano y como característica distintiva de esta emoción se destaca su brevedad, siendo la sorpresa la emoción más corta de todas.

ANSIEDAD: Esta es muy común que la sientas cuando tu equipo va ganando por la diferencia mínima y falta poco tiempo para que acabe el partido. El sistema nervioso autónomo, compuesto por muchas neuronas, nervios y zonas especiales  dentro del cerebro, es el que regula esta emoción generando un aumento de la frecuencia cardíaca, respiratoria, sudoración, palidez agitación, entre otras. 


LA VERGÜENZA: Se percibe cuando se viven situaciones humillantes, es una emoción que muchos de los jugadores  de fútbol que han perdido penales en partidos importantes pueden sentir y, al igual que otras emociones, la vergüenza puede transformarse en miedo cuando es constante y limitante. La vergüenza está acompañada de la dilatación de los vasos sanguíneos, especialmente los de la cara, por lo que no es raro ver a una persona colorada cuando se siente avergonzada.

FRUSTRACIÓN: Esta aparece cuando una situación que se da por asegurada no corre de manera esperada, puede suceder cuando el equipo favorito para el mundial pierde (y no lo digo por lo que paso con España). La frustración puede asociarse con la sorpresa y la tristeza. Esta emoción  si no es superada puede conducir a distintas enfermedades psicosomáticas como la depresión.

RESENTIMIENTO: Generalmente esto puede aparecer contra un equipo, un árbitro que hizo perder un partido o en contra de un jugador que perdió un penal. Es una emoción negativa, esta se asocia a situaciones no resueltas del pasado y que, por lo general, está acompañada de otras emociones como la depresión.

ABURRIMIENTO: En nuestro cuerpo se manifiesta por un descenso de la hormona dopamina en el sistema nervioso central y por un aumento de las hormonas suprarrenales como el cortisol. Este está asociado con el aumento de infartos cardíacos producto del cambio en el metabolismo que producen las hormonas liberadas.  

COMPASIÓN: Es entender el estado de ánimo y la situación adversa de otra persona tratando de ponerse en su lugar y buscando alivio a su sufrimiento o problema. Esta eleva las hormonas cerebrales relacionadas con la satisfacción y alegría como la dopamina y la serótina.
Video: Memo Ochoa Vs. Neymar


Todos expresamos alguna emoción, solo hay que tener cuidado de como reaccionamos y controlar esas emociones.


Y tú que tan afectado vas con el mundial??? 




viernes, 20 de junio de 2014

RED SOCIAL: ZUCKERBERG MULTIMILLONARIO POR ACCIDENTE GRACIAS A FACEBOOK

Esta es una película muy interesante que les recomiendo mucho ya que nos enseña como se pueden cumplir los sueños y nos invita a llevar a cabo nuestras ideas y a innovar.

Este es un  ejemplo muy claro de cómo Mark Zuckerberg se convierte en un multimillonario por accidente, pasó de ser un estudiante de Psicología en Harvard a ser el millonario mas joven creando la red social más grande y famosa: FACEBOOK. Solo por haber llevado a cabo una de sus magníficas ideas sin tenerle miedo a nada. Todo esto empieza tras el rechazo que le hace su novia. 



“Esta película está basada en el sexo, talento, dinero y traición”.

Con ayuda de su amigo Eduardo Saverin quien le proporcionaba fórmulas de algoritmos, es así como se empiezan a crear un red social utilizando fotografías de alumnas universitarias, las utilizaban para criticarlas eligiendo quien era la más sexy, todo esto lograba que en un mes contaran  aproximadamente con 1 millón de usuarios lo que hacía que la red se saturara hasta que se caía el sistema, poco a poco va creciendo y  va creando conflictos entre usuarios. Ocasionando que Mark Zuckerberg sea llevado a juicio por hackear fotos sin permiso. Y así es como va naciendo FACEBOOK.
 

De igual manera les recomiendo lean el libro MULTIMILLONARIO POR ACCIDENTE donde nos narra el Nacimiento de FACEBOOK. Quien quita y hasta te inspiras para dar inicio a una gran idea, solo recuerda la fórmula: INNOVAR SIN MIEDO.

Todos sabemos que Facebook es una red muy interesante ya que gracias a ella podemos conocer y tener comunicación con diversas personas del todo el mundo, estar al tanto de noticias y acontecimientos, hasta compras y publicidad para tu empresa. Eso si, ten cuidado a la hora de hacer publicas fotografías o vídeos, siendo el alcance de esta red mundial no sabemos hasta donde se puede llegar. También te recuerdo lo necesario que es supervisar el uso que los menores hacen de todas las redes sociales, esta bien usarlas para comunicarnos o hasta reencontrarnos con viejos amigos pero hay que ser selectivos al momento de publicar y aceptar amistades.
  


Sabias que Su nombre original era THE FACEBOOK?

                      https://www.youtube.com/channel/UC4P4u07moIR97S9VvhryZow Película Red Social


Te invito a que nos sigas también en las redes sociales, donde encontraras sorpresas y promociones, deja tus comentarios, dinos que te pareció la película y que tanto podemos valernos de las redes sociales.


¿Y  TU QUE ESPERAS PARA LLEVAR A ACABO TUS IDEAS?
TODOCELLmx


                                                   

jueves, 19 de junio de 2014

ESTRES LABORAL: UN FACTOR QUE PONE EN RIESGO TU EMPRESA

Este día hablaremos de la relevancia  que tiene el estrés laboral, ya que es uno de los principales problemas para la salud de los trabajadores.

Analicemos, cuando un trabajador esta estresado: suele ser más enfermizo, esta poco motivado, es menos productivo  y tiene menos seguridad laboral. Todo esto  puede ser ocasionado por tener problemas domésticos o laborales.
Según la OMS:
 “El estrés laboral es la reacción que puede tener la persona ante exigencias y presiones laborales que no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, y poniendo a prueba su capacidad para afrontar la situación”.



 Como es lógico en este tiempo en el entorno laboral es inevitable que exista presión, obviamente hablamos de una presión que te mantiene alerta y hasta motivado para hacer tu trabajo en tiempo y forma, además de que el empleado debe tener a su alcance los recursos para desempeñarse, el estrés aparece cuando esa presión se hace excesiva o difícil de controlar perjudicando la salud de los empleados y los resultados de la empresa. Al fin el estrés es solo el resultado del desequilibrio entre las presiones y exigencias por un lado y conocimientos y capacidades por el otro.

Si eres jefe considera lo siguiente:

 Para lograr un trabajo saludable se debe de poner en presión al empleado, pero que corresponda con sus capacidades y recursos, el grado de control que ejerce sobre su actividad y el apoyo que recibe de aquellas personas que son importantes para el trabajador, ya que la salud es un estado de bienestar físico, mental  y social, no solamente es la ausencia de afecciones o enfermedades.
Debemos de tener en cuenta que algunos efectos que nos ocasionan el estrés pueden a  que den lugar comportamientos disfuncionales y no habituales en el trabajo, y contribuir a la mala salud física y mental de la persona.

Estos son algunos efectos del estrés laboral según la OMS:
·         Estar cada vez más angustiado e irritable
·         Ser incapaz de poderse relajar
·         Tener dificultades para pensar con lógica o tomar decisiones
·         Disfrutar cada vez menos el trabajo y sentirse cada vez menos comprometido
·         Sentirse cansado, deprimido e intranquilo
·         Tener problemas para dormir
·         Sufrir problemas físicos graves como:
                                I.            Cardiopatías
                               II.            Trastornos digestivos
                              III.            Aumento de la tensión arterial y dolor de cabeza
                            IV.            Trastorno del musculo – esqueléticos (como lumbagies y trastornos de los miembros superiores).
·         Reduce la capacidad del individuo para luchar contra infecciones
·         El trabajador puede inclinarse por actividades poco saludables como alcoholismo y drogadicción

Tú como empleado

Debes aprender a diferenciar entre estrés, retos y presión. La confusión no justifica que se abandonen las responsabilidades establecidas, la presión siempre estará presente para que puedas cumplir los retos que tienes en tu área de trabajo, y solo se puede considerar estrés cuando la presión esta en un punto exagerado, por ejemplo si tienes que cumplir con ciertas metas y no cuentas con el material necesario o con el apoyo de tus colegas.

¿Cómo podemos prevenir el estrés laboral?
·         Practicar ejercicios como meditación, relajación  y respiración para controlar el estado de ansiedad.
·         Definir el puesto de trabajo y responsabilidades
·         Dar capacitación a los trabajadores
·         Vigilar el grado de satissfaccion y desempeño del personal
·         Solucionar los problemas, de forma  tranquila
·         Evitar ambientes con alto nivel de ruido, iluminación, con temperaturas demasiadas bajas o elevadas


En conclusión a todo esto el estrés laboral constituye un verdadero problema para los trabajadores y las entidades que los emplean. Por eso es muy importante que se vigile constantemente si en su lugar de trabajo hay problemas de estrés.


  
¿Sufres de estrés laboral? ¿Qué método utilizas para controlar el estrés laboral en tu empresa?